Ikuti 6 Akibat Sleep Debt, Salah satunya Kendala Kognitf! Tidur merupakan pandangan berarti dalam melindungi kesehatan serta keselamatan kita. Tetapi, kehidupan yang padat jadwal kerapkali membuat kita hadapi apa yang diucap” sleep debt” ataupun pinjaman tidur. Apa Itu Sleep Debt? Sleep debt terjalin kala seorang tidak tidur lumayan dalam waktu durasi khusus, alhasil kekurangan tidur […]